Зашто је слушање најстрожијег акта

How a blind astronomer found a way to hear the stars | Wanda Diaz Merced (Јули 2019).

Anonim
Када мислимо да већ знамо шта треба да чујемо, једноставно се преселимо мало пребрзо да би заиста слушали - ту долази до медитације.

Бол и патња могу често нас позивају да скочимо и поправљамо ствари, али можда нас прво траже да будемо још довољни да чујемо шта стварно може помоћи, шта заиста може доћи до узрока ове патње, што то не само да ће га елиминисати већ сада спречити да се врати. Дакле, пре него што се понашамо, морамо слушати. Кад постанемо довољно тихи и "слушамо", начин на који се отвара, и видимо могућности за акцију.

Ми врло мало пажње посвећујемо учењу да слушамо, учимо да стварно чујемо другу особу или ситуацију. Па ипак, размислите о тренутцима са другим људима када су наша срца била ангажована и ми смо се осећали храном заједно. У тим тренуцима, зар нисмо слушали једни друге? У временима попут оних, када смо слушали и чули једно друго, осећали смо живот који долази из заједничке перспективе.

Зашто ми недостају нове могућности

Свака ситуација, сваки тренутак живота, је нова. Ми и ова друга особа или група људи никада раније нисмо били овде. Ох, ми смо били у тренуцима попут њега, али тренутни тренутак је нов, чак и ако смо исту акцију истовремено радили стотинама пута раније. Наравно, лако је размишљати, "Па, то је као последњи пут, па ћу урадити оно што сам прошли пут", а онда не морам да слушам нови моменат. Али ако то учинимо, наши животи постају досадни репликације онога што смо увек радили раније, а ми недостају могућности изненађења, нових и креативних решења, мистерије.

За наше често хумдрум живи да задржи укус жива истина, морамо да слушамо свеже - опет и опет.

Јер наш чудни живот живи да задржи укус животне истине, морамо да слушамо свеже - опет и опет. Људска интеракција укључује и јединственост сваког бића и јединство двоје, што превазилази сепаратност. Да би наш ум могао да предузме такав суптилан процес и тривијализује га "само то поново" или "ништа осим тога" је да нас смањи на аутоматоне, на предмете једни за друге. А за акцију да будемо саосећајни, морамо елиминисати идеју о објекту, морамо бити заједно да радимо тачно оно што треба урадити на најједноставнији начин. Морамо да слушамо.

Како пажљиво слушање доводи до стварне промене

Када почињемо да делујемо слушајући, остало следи природно. Није тако лако, наравно - од нас захтева одустајање од унапред усвојених идеја, пресуда и жеља како би се омогућило да се чује оно што се каже. Истинско слушање захтијева дубоко поштовање и стварну радозналост у ситуацијама, као и спремност само да буду тамо и деле приче. Слушање отвара простор, омогућава нам да чујемо шта треба учинити у том тренутку. Такође нам дозвољава да чујемо када је боље да се поступи, а то је понекад тешка порука коју треба примити. Слушање других јасно отвара пут до разумевања ситуације помоћи. Али слушање других захтева успоравање неких гласова које већ постоје унутар нас.Постоји много људи и организација које подучавају технике за јасно активно слушање и поштовање улоге слушања у процесу

промени

. Једна од таквих група је Рурални Јужни глас за мир, који је развио Пројекат слушања, процес којим се чланови грасс-роотс група крећу од врата до врата или упознају места за прикупљање док почињу пројекат. Они постављају "отворена питања на неосуђиван, али изазован начин који охрабрује људе да деле своје најдубље мисли" о области забринутости групе. Они извештавају да се "догађају изузетне ствари пошто се овај процес одвија: активисти емпатизују са бившим" противницима ", замењујући негативне стереотипе са разумевањем и забринутошћу; препреке су превазиђене јер обе стране доживљавају заједничко тијело и виде се као људска бића са дубоким надама и страховима. Људи који се испитују сматрају се афирмисаним, осјећајући да оно што слушаоци заиста желе је знати своје мишљење; неки почињу да промијене своја мишљења док истражују, често по први пут, своја дубљим осјећањима о социјалним проблемима. " Слушање других јасно отвара пут до разумијевања ситуације помоћи. Али слушање других захтијева поништавање неких гласова које већ постоје у нама. Када се ово деси, постоји простор не само за глас других, већ и за властити прави глас. И, као што је Алиса Вокер рекла, "унутрашњи глас може бити понекад застрашујући. Слушаш, а онда идеш "Уради шта?" Не желим то учинити! Али још увек мораш да обратиш пажњу на то. " Како медитација нам помаже да слушамо друге

Морамо да узмемо времена да се уздигнемо и слушамо са пажњом - не само усред деловања, већ када смо сам, ходајући у шуми, чај, моли се у цркви, пецати у потоку или седи у медитацији. Једноставна медитација даха може бити корисна, јер нас враћа на основну везу са светом. Док уђемо и изађемо и пажљиво освежавамо нашу свесност, доживљавамо свет који долази у нас и сами враћамо се у свет. Подсјећамо на једноставан физички начин да нисмо одвојени од свијета, већ континуирано сарађујемо с њим у самом саставу нашег бића.

Када слушамо истину неког тренутка, знамо боље шта да радимо и шта да не радимо, када да се понашамо и када се не понашамо.

Морамо слушати у потпуности. То је основа свих саосећајних акција. Такво пуно слушање нам помаже да сазнамо ко зове и шта можемо да урадимо у одговору. Када слушамо истину тренутка, знамо шта боље радити и шта да не ради, када се понашати и када се не понаша. Чули смо да смо сви заједно, а ми смо све што имамо.

Овај чланак је адаптиран из

Сажданика у акцији: Постављање на путу службе

Рам Дасс и Мирабаи БусхСрдачно слушање: Како слушамо утичу на то како се чује Стоп, Чекај, Иди

живи

Када мислимо да већ знамо шта да чујемо, једноставно се преселимо мало пребрзо да заиста Слушајте - ту долази медитација.