Замислите да нема патње

Отличница - Серия 4 (1080p HD) (Јули 2019).

Anonim
Када се ум ослободи пресуде, Схарон Салзберг каже: видимо само патњу и њене узроке и само желимо да сва бића буду ослобођена бола.

Стање саосјећања се појављује са квалитет равнодушности. Можете ли замислити државу ума у ​​којој нема горке, осуђујуће пресуде себе или других? Овај ум не види свет у смислу добра и лоша, исправна и погрешна, добра и зла; види се само "патња и крај патње". Шта би се догодило ако бисмо погледали себе и све различите ствари које видимо и да ништа не судимо? Видели бисмо да неке ствари доносе бол, а други доносе срећу, али не би било отказа, без кривице, без срамота, без страха. Како чудесно да се видимо себе, друге и свет на тај начин! Када видимо само патњу и крај патње, онда се осећамо саосећање. Тада можемо дјеловати на енергичан и снажне начине, али без корозивних ефеката одбијања. Саосећање може довести до врло снажне акције без икаквог беса или аверзије у њему. Када видимо како мало дете стиже до врелог горионика на штедњи, ми одмах предузмемо акцију. Наш одговор је рођен из саосећања које осећамо; померамо се да повуцемо дете, далеко од штете. Не одбацујемо или не осудујемо дете.

Да будемо саосећајни, желимо да биће или сва бића буду ослобођена бола. Да будемо саосећајни је да осетимо у оквиру онога што мора да изгледа као искуство неког другог.

За гледање живота саосећајно, морамо погледати шта се догађа и под условима који су га дали. Умјесто да гледамо само посљедњу тачку или крајњи резултат, морамо видјети све саставне дијелове. Све ствари у условљеном универзуму настају услед узрока. Да ли сте икада имали искуство осећања незадовољства према некоме, а затим имали увид у оно што је у њиховој историји можда довело до тога да се понашају на одређени начин? Изненада можете видети услове који су довели до те ситуације, а не само крајњи резултат тих услова. Знао сам двојицу људи који су обојица патили од злостављања у детињству. Једна, жена, одрасла је да је прилично страх, док је други, човек, одрастао прилично љут. Жена се нашла у радној ситуацији са човеком, интензивно му се не свиђала и покушавала је да га отпусти са посла. У једном тренутку, добила је поглед на његову позадину и препознала како су обоје патили на исти начин. "Он је брат!", Узвикну она.

Овакво разумевање не значи да одбацујемо или осудјујемо негативно понашање особе. Али можемо погледати све елементе који се тичу измишљања живота те особе и могу признати њихову условљену природу. Да видимо међузависно појављивање ових безличних сила које чине наше "саме себе" могу пружити отварање за опроштење и саосећање.

Од

Ловинг-Кинднесс

од Схарон Салзберг. © 1995 би Схарон Салзберг. Поновљено уз дозволу из публикација Схамбхала.Фото © флицкр.цом/Ницк-К (Никос Коутоулас)

пракса

Када ум не осуди, Схарон Салзберг каже,видимо само патњу и њене узроке и само желимо да сва бића буду ослобођена бола.