Како ваш мозак заустави лош дан од да вас све мрзи све

POPE ARRESTED! - WORLDWIDE MEDIA BLACKOUT. (Јули 2019).

Anonim
Нова студија показује како наши мозгови спречавају "емоционално преливање" од промицања наших првих утисака нових људи.

Свакодневни живот је испуњен догађајима који евоцирају емоционална висока и ловс-слава рођендан пријатеља, одсецање у саобраћају, или чак ометање прста. Између свих ових успона и падова, како се у нашим пресудама очитавамо?

Невероватно, осећања једне ситуације ријетко обарају прве утиске нових људи или ситуације са којима се сусрећемо убрзо након тога. Изгледа да имамо уграђени регулаторни механизам који нас штити од овог "емоционалног преливања", а недавна студија објављена у часопису Психолошка наукаистражила је специфичну област мозга која би могла бити одговорна.

поремећај подручје мозга за које се зна да је укључено у контролу импулсивних потреса доводе до људских емоција да обмањују своје пресуде више него обично?

За овај регион је познато да је укључено у контролу наших импулсивних потреса, као кад изаберемо здравију храну због јунк хране.Поремећај лПФЦ-а, било од ТМС-а или од оштећења мозга, доводи људе да имају мање самоконтроле и да утичу на њихово окружење. Сада је постављено питање: Да ли би пореметили емоције водећих људи лПФЦ-а да би своје пресуде превазилазили више него обично? Истраживачи Регина Лапате, Рицхард Давидсон и колеге на Универзитету у Висцонсину-Мадисону регрутовали су 27 људи да привремено искључе део мозга. Конкретно, истраживачи су користили технику под називом транскранијална магнетна стимулација (ТМС) како би се онемогућио или "избацио" подручје мозга названог левог латералног префронталног кортекса (лПФЦ). Истраживачи су то тестирали тако што су показали учесницима низ неутралних лица, свака од њих је претходила кратко блескана фотографија срећног или страшног лица. Показало се да су ти кратки блицови утицали на наша осећања, па су служили као пуномоћник за свакодневне животне ситуације које изазивају емоције. После видјења неутралног лица, учесници су оцијенили подобност ове особе на скали од 1 до 4. Сваки учесник оцијенио је 144 неутрална лица: пола док је њихова лПФЦ била исцртана, а пола док је контролисана област мозга била исцртана (да служи као поређење).

Као што се очекивало, емоционални прелив се догодио тек када је инхибитор лПФЦ био инхибиран. У том случају, учесници су пронашли неутрална лица која су пратила страховита лица која су знатно мање слична онима која су пратила срећна лица. Утицај који је овај емоционални прелив имао на прве утиске учесника на неутралним лицима био је дубок, и како се то претвара напољу.

Три дана касније, дуго након истрошености ТМС-а, учесницима је приказана сва неутрална лица која су видели у експерименту. За свако лице, питали су их: "Колико ти се допада ова особа?" На скали од "стварно не воли" до "заиста волите". Неутрална лица која су првобитно пратила страховита лица када су учесници имали инхибицију лПФЦ-а још једном су оцењени као мање слични од других лица.

Ови резултати су први који каузално указују да лПФЦ, заједно са својим везним подручјима мозга, игра важна улога у регулацији емоција. Чини се да је њена активност допуштена да наши утисци о новим људима и искуствима буду релативно несвакидани константним штапом емоционалних стимуланса с којима се свакодневно сусрећемо.

Међутим, емотивни прелив није феномен свих или без. Заиста, истраживање сугерише да особе са анксиозношћу или депресијом могу имати оштећену функцију лПФЦ. Обим емоционалног преливања вероватно варира од особе до особе и контекста. Како истраживачи пишу: "У свакодневном животу, вероватноћа емоционалног преливања вероватно зависи не само од регулаторног капацитета појединца, тако и од интензитета емотивног догађаја, свести о њеном утицају и интервала између емоционалног обраду и накнадне догађаје. "

Добра вест је да учење о томе како наш мозак регулише наше емоционалне одговоре може предложити начине за јачање ове способности и могућих могућности за будуће истраживање. Конкретне праксе, као што је медитација пажње, нарочито су атрактивне могућности, јер већ постоје докази да могу да промене начин на који неки делови мозга реагују на емоционалне стимулусе.

На крају, ова студија нас може донети корак ближе ограничавању емоционалног преливања чак и даље него што мозак већ чини природно, како не би пропустио новог најбољег пријатеља због још необузданог пиштоља.

Овај чланак је адаптиран из Великог Добра, онлине магазина УЦ Беркелеи'с Греатер Гоод Научни центар, један од Миндфулових партнера. Погледајте оригинални чланак.

Може ли медитација довести до трајне промене?

Осјећај Моодииа? Ево зашто.

живи

Нова студија показује како наши мозгови спречавају & лдкуо; емоционално преливање & рдкуо; од подстицања наших првих утисака нових људи.