Како направити простор за друштвено интелигентне радне односе

Harald Kautz Vella Crni gu -Pobediti sistem kontrole (uverenja) (Јули 2019).

Anonim
Када наши ментални филтери заслепљују на послу, време је да очистимо сочиво.

Када је у питању посао, обављање посла није једина ствар то је важно. Начин на који се односи и на наше сараднике је такође пресудан - без здравих односа са радним местом, тешко је постићи много тога. Дакле, како можемо култивисати позитивно социјално окружење док смо на послу?

У својој бестселерној књизи Социјална интелигенцијаДаниел Големан описује како смо биолошки жељни да се "уклопимо" једни с другима. Заправо, једна од централних вјештина социјалне интелигенције, он је нашао, је аттунемент, што је наша способност да изградимо однос са другима, пружајући потпуну пажњу и пуно слушање.

Изградња односа на послу није само питање "познавања праве људе "како би напредовали.

Изградња односа на послу није само питање" познавања правих људи "како би се унапријед. Рад са колегама подиже искуство свих свима , гради поверење и узајамно поштовање, подстиче креативну сарадњу и успоставља поверење које може чак превести и већу професионалну прилику.

Улога медитације

Наука истражујући како медитација пажње учвршћује нашу способност да се усредсредимо на друге - конкретно, како ојачава део нашег мозга одговорног за регулисање емоција, повећање комуникације и смањење анксиозности.

Оно што је мање мерљиво је како нам помаже да видимо изван наше филтери. На послу као у животу, тежимо да гледамо људе кроз размишљања који наглашавају како ми више волимо да се уклапају у наш свет. На примјер, ако тражимо другог, филтрираћемо њихове информације за знакове о могућностима односа. Исто тако, ако се надамо да ћемо се договорити о пословању, ми смо у потрази за могућностима.

Док користимо друштвене филтере да разјаснимо такве могућности, није проблем, бити неистражениПоново је то. Миндсетс нам помажу да се фокусирамо онога што нам је потребно, али они такође могу да нас слепу на оно што други требају од нас. Другим речима, превише често ненамерно погрешно читамо друге, а не ценимо их за кога су заиста у питању.

Ако тражимо другог, филтрираћемо информације за знакове о могућностима везе. Исто тако, ако се надамо да ћемо пословати, ми смо у потрази за могућностима. Приликом коришћења друштвених филтера за откривање таквих могућности није проблем, јер је то необичношто то радимо.

Скрећемо вашу пажњу на ваше непосредно искуство, уместо да се повезујете са другима кроз филтер на основу ваших претпоставки или потреба, ви интеракцију са стварном, потпуно димензионалном особом.

Нечујни доктор

Једном сам тренирала научног истраживача који се бори да "подеси" својим колегама. Једна се жалила да се осећала смањивана и неспоштована због своје нестрпљења. После неколико месеци имали смо пробој разговор:

"Како је ваш јучерашњи састанак с колегом отишао?", Питао сам. "Мислим да сам постао бољи", одговорио је он.

"Да ли сте приметили било шта ново о њој? "

Оклевао је. "Изгледа помало уморна."

"Како то?"

"Не знам. Као да је можда била тужна? "" Као да јој је срце покварено? "Ја нежно наговеставам, наговештавајући да сам више знао о околностима него што сам то пустио.

Са погледом на препознавање било је јасно да је одједном схватио како се осећао као да се укључи. "У праву си", рече тихо. "Она је тужна. Зашто? Не знам. Чини ми се да га до сад нисам видео. "

" А можда не знате ", понудио сам", која се недавно развео и сада је само мама две мале деце. "

Као многи од нас, мој клијент се ослепио за свог колегу и избегао своју природну способност да заиста види целу особу. Умјесто да је слушао, он је одбацио; уместо да се отвара, затворио се.

Као и многи од нас, мој клијент се заслепио за свог колегу и потукао је својој природној способности да стварно види целу особу. Умјесто да је слушао, он је одбацио; умјесто отварања, затворио се.

Кроз пажљиву саморефлексију и обуку, он је поново пробудио свој инстинкт да би се подигао. И данас, његова способност изградње социјално интелигентних односа је знатно побољшана.Без обзира гдје смо почели, не треба да нас заслепљују наши филтери.Свесност нас учи како да понудимо нашу укупну пажњу и слушамо у потпуности. Здрави односи на радном месту су само један од многих потенцијалних позитивних исхода.

Овај чланак појавио се у октобру 2017. године у часопису Миндфул.

Како избећи пристрасност потврде на послу

10-минутна медитација која ће вам помоћи да ријешите конфликте на раду

магазин

Када нас ментални филтери заслепљују на послу, време је да очистимо сочиво.